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破山中贼易,破心中贼难

来源:中国禁毒报 责任编辑:曹红娟 发布时间:2023/3/23 16:51:11 阅读次数:
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李运军


古人云,天下之难持者莫如心,天下之易染者莫如欲。古代思想家王阳明说:“破山中贼易,破心中贼难。”


在戒毒工作过程中,几乎所有的戒毒人员都会在某种程度上显示或暴露出“心中贼”,如,好奇心、虚荣心、自卑心、绝望心、贪婪心、侥幸心、时髦心、轻信心、即刻满足心;再如压抑、愤怒、焦虑、抑郁、犹疑等心理情绪。


《道德经》说:“知人者智,知己者明。胜人者有力,胜己者强。”真正的强大,其实是战胜自己。山中之贼可以用武力解决,这是相对容易的事情,而盘踞在我们内心的欲望、内心的“贼”,却时时刻刻与我们鏖战、与我们拉锯,需要我们用一生的时间去升华、去超越、去破除。


“心中贼”就是对事物认识的各种偏差思想、各种错误的观念、各种各样的私心杂念和无穷无尽的贪欲。


对于戒毒人员来说,上面各式各样的“心中贼”才是吸毒与复吸的总根源。戒毒的过程,就是不断破除戒毒者“心中贼”的过程。


少安毋躁


破除急功近利之“心中贼”


大家都知道,戒毒是难的。大概也正是因为戒毒很难,一些人便会想到找些捷径,抄抄近路,想毕其功于一役,一夜之间就把毒给戒掉。说实在话,这种想法也可以理解。谁不想少受点苦、少花点代价就把毒瘾戒了呢?


但理解归理解,真正落到实处,我们还得回到理性。每一个轻松笑容的背后,都有一个曾经紧咬牙关的灵魂。戒毒本无捷径,如果非要说有,那就是脚踏实地,一步一个脚印,实实在在地进行身心重构。吸毒致瘾非一日就能形成,戒除毒瘾也非一日之功。从毒瘾中实现康复是一个循序渐进、长期的过程,涉及戒毒人员的“生理—心理—社会”等综合因素的改善与改变,以及各种社会功能的康复。过程中间还可能会出现多次反复,复吸也有可能发生在某一次治疗成功之后。不少人都是在若干次跌倒,又若干次站起来后才成功告别毒品的。那种不按戒毒规律办事,试图搜寻戒毒“灵丹妙药”的投机取巧、急功近利的想法和做法,都是不利于戒毒的。


安心静坐


破除侥幸贪婪之“心中贼”


吸毒既是一个医学问题,同时又是一个心理和社会问题,可以说吸毒成瘾是一个人全面性问题的爆发。要从多维度、立体性的视角来看待和理解吸毒问题,而不能单一地将吸毒看成是一种躯体病症、精神病症、行为病症或违法犯罪问题,应该用综合、全面、系统的思维来进行诊断和评估。想要彻底告别毒品,戒毒人员需要面对诸多方面的问题,比如,自身存在的生理心理问题、关系修复问题、家庭功能问题、社会支持系统重构问题、职业生涯问题等。千万不能“只见树木,不见森林”“头疼医头,脚疼医脚”。不能有“他人能戒,我也能戒”“戒毒也就那样”的盲目侥幸心理,也不能有贪多求全、“一口吃成胖子”的贪婪速成心理。


在忙碌、繁重的戒毒生活中,倘若戒毒者能够安心静坐下来,向内走,关照一下自己的内心,审视一下自己是否有侥幸之心、贪婪之心,哪怕是每天一小段时间,都是大有益处的。


事上磨炼


破除犹豫拖延之“心中贼”


戒毒最好的路径就是在事上磨,在日常生活中不断提升心智,逐步消除那些“致瘾因子”,从而能够远离毒品。戒毒者只有在生活中各种各样的事上不断磨炼自己,才能站得稳、立得住,才能动、静皆定,才能退亦忧、进亦忧,才能自动自觉地远离那些导致自己吸与复吸的人、事、物、线索、情境……真正达到“风雨不动安如山”的操守保持境界。无论是顺心得意,还是深陷低谷,一个时时懂得在“事上磨”的戒毒者,一定会放射出安定的光芒。


就拿犹豫与拖延来说,不少戒毒者对自己的吸毒成瘾行为是有所察觉的,但囿于各种各样的原因,总是犹豫不决,总是轻易地原谅自己,总是一拖再拖,总是不能对自己采取断然措施,下不了戒毒的决心,从而不断丧失大好的戒毒机会,直到毒品成瘾问题越来越严重才想去戒毒。即使在戒毒所里戒毒,一些戒毒人员往往还会不愿正视自己的吸毒成瘾问题,不愿对自己进行正本清源,不愿在起床、吃饭、学习、劳动等日常事务上审视自己、磨炼自己,不能形成健康的生活作息和正常的生活方式,不能投入到真正实质性的戒毒工作当中。


戒毒人员在日常生活中要常备戒心,时时自警,处处自省,及时发现可能导致吸毒行为发生的苗头性、倾向性问题并加以改进,对各种各样的“心中贼”坚持“零容忍”的态度,勇于暴露自己,正视问题敢揭自己心灵的盖子,真正剿灭心中之贼,重塑心之力,将自律与警醒扎根于心,外化与行。


(作者系江苏省戒毒管理局干部、国家二级心理咨询师)  


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